Vous souhaitez approfondir votre Yoga ou vous ne pouvez pas vous déplacer ? Vous pouvez choisir un cours particulier, pour vous seul(e) ou pour un groupe.
Je propose des cours particuliers de yoga, à domicile dans la Vallée de l’Ubaye, ou dans tout autre lieu.
Nous définirons ensemble les grandes lignes du cours, en fonction de votre état du moment.
Le Yoga est une discipline du corps, de l’âme et de l’esprit.
Le Yoga s’adapte à la personne qui pratique et non l’inverse.
Ainsi, j’enseigne à tous types de publics : seniors, femmes enceintes, enfants etc.
Nous commencerons par une méditation guidée et des exercices de respiration (prânayama) puis nous poursuivrons par des asanas (exercices physiques), pour terminer par une séance de relaxation.
Aucun prérequis n’est demandé. Si vous avez une pathologie particulière, merci de m’en informer au préalable et d’avoir l’accord de votre médecin pour la pratique.
Cours de 1h30 ou plus, sur demande.
Contactez-moi via la page contact ou directement par email.
