Lorsque j’ai découvert le yoga en 2008, je revenais d’un bref passage en entreprise à Paris. J’ai voulu retrouver l’alignement à ma vie et j’ai commencé à pratiquer le yoga en même temps que je me suis remise à peindre, puis je me suis formée au Shiatsu (massage japonais).
En 2011, j’ai entrepris un voyage en Inde pendant 3 mois, durant lequel j’ai effectué une retraite de 10 jours de méditation Vipassana. Nous étions assis à observer l’impermanence et l’équanimité de la vie. C’est à partir de cet état méditatif profond que j’ai développé de manière intuitive une pratique personnelle (sadhana) basée sur mes ressentis.
Depuis, en parallèle de ma sadhana, j’ai suivi , plusieurs cours de méditation et de styles de yoga variés comme le hatha-yoga, mais aussi ashtanga, vinyasa, kundalini…
Le yoga est rapidement devenu pour moi un art de vivre, une façon de me ressourcer, de me connecter à ma paix intérieure, profonde, stable et durable.
Je sentais le besoin de partager et transmettre le yoga depuis plusieurs années et j’ai eu la chance de pouvoir me former en Sama Yoga et Vedanta durant l’été 2022, à la Yoga School Bretagne (200 YTT). “Sama” vient du mot sanskrit “Samatvam”, qui signifie l’état d’être en équilibre et harmonie dans tous les aspects de sa vie.
Namaste.
Albane-Charlotte VITALIS – Kamala
