PADDLE YOGA EN UBAYE – JAUSIERS – ETE 2025

Je suis en joie de vous proposer des séances de Paddle-Yoga cet été en Ubaye, en Juillet et Août 2025.

Le Paddle Yoga est une discipline qui consiste à pratiquer des postures de yoga sur un paddle, une grand planche flottante.

C’est sur le Plan d’eau de Jausiers en vallée de l’Ubaye que se dérouleront ces séances de Paddle-Yoga.
Pratique et comment s’habiller :

Cette pratique a de nombreux bienfaits : elle favorise l’ancrage et la proprioception, elle permet développer sa concentration. C’est aussi une belle façon d’être en extérieur en contact avec la nature et de bénéficier des bienfaits de l’eau et du yoga, combinés ensemble. Nous aborderons la pratique en douceur et vous vous sentirez bercés par le mouvement doux de l’eau lors de la relaxation finale.

Pour pratiquer, il est important de savoir nager, et d’être en bonne santé physique.

Pour bien pratiquer la séance de Paddle-Yoga, il est conseillé de vous munir de : un maillot, une serviette, de la crème solaire, un chapeau/casquette, une gourde d’eau.

Vous pouvez aussi porter unlycra.

Déroulement de la séance :

Nous commencerons par ramer en étant allongé.e sur le paddle, jusqu’à la ligne de flottaison, où nous accrocherons nos paddles.

Une fois bien insatallé.e.s, nous entamenrons la séance par quelques respirations puis des mouvements doux assis, à 4 pattes, debout, et enfin en relaxation en étant allongé sur la planche.

DATES :

JUILLET : 12/07 à 10h – 16/07 à 16h – 23/07 à 10h – 30/07 à 10h

AOUT : 06/08 à 10h – 13/08 à 10h – 20/08 à 10h – 27/08 à 10h

LIEU :

Plan d’eau de Jausiers, Vallée de l’Ubaye (04 850)

Pour information : l’entrée du plan d’eau est de 2€50 l’été, gratuit pour les enfants de – de 12 ans.
Tarifs et conditions :

20€, 1h – location du paddle inclus. Places limitées.

A partir de 10 ans. Savoir nager.

Règlement sur place, en espèces, chèques ou virement, Paypal.
Informations et réservation de votre séance de paddle-yoga en Ubaye:

Albane : 07 82 21 75 81