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Programme Juillet & Aout 2025

Programme Juillet & Aout 2025

PROGRAMME YOGA, STAGES, RANDOS … JUILLET ET AOUT EN UBAYE Namaste ! J’ai la joie de vous partager le magnifique programme de cet été des cours de Yoga, à Barcelonnette et à Jausiers, en Vallée de l’Ubaye, mais aussi stages et retraites de Yoga 100% Nature… Le programme se situe plus bas, en scrollant un peu, semaine par semaine. Nous irons ouvrir encore plus notre coeur cet été, trouver notre calme, notre paix interieure et notre ancrage pour faire face aux événements, à la chaleur, laisser le pur de l’impur se séparer. C’est aussi faire se confiance pour avancer dans Lire la suite...

Recette de Kitchari

Voici la recette complète du Kitchari, ce plat indien, parfait pour une mono diète, pour une convalescence, un jeûne…  Recette simple, complète, nourrissante et saine pour notre santé. Les épices utilisées sont à adapter en fonction de notre constitution ayurvédique. Voici ma recette : 🌿Ingrédients pour 4p: ✨Riz 1/2 complet 200g, rincé plusieurs fois, égoutté ✨Lentilles corail 200g, rincées plusieurs fois, égouttées ✨Epices : poivre 1/2 cac, 1 cm3 de curcuma et de gingembre frais râpés, 1 cac coriandre en graines, 1/2 cac d’anis ou de fenouil, 1 cac cumin en graines, 1 clou de girofle. Huile de coco ou Lire la suite...