Bonjour !

J’ai la joie de vous partager les nouveaux cours de cette rentrée, afin que le Yoga soit accessible au plus grand nombre.

Ce n’est pas vous qui vous adaptez au Yoga, c’est le Yoga qui s’adapte à vous.

La base de mes cours provient du sama yoga : ce type de yoga se base sur les asanas et autres pratiques de Hatha yoga, et Vinyasa. 

Postures enchaînées à partir de l’espace du cœur, on est déjà dans le ressenti et dans l’être, plutôt que dans le faire. 

Des mouvements et certains types de pranayama s’inspirent également du Kundalini Yoga, du Qi Gong, ou bien du Do-in.

Profonde et douce, cette pratique va chercher nos mémoires et toucher nos différents corps : physique, énergétique, mental/émotionnel, intellectuel et spirituel. 

On observe, on est à l’écoute de ce qui est présent, sans juger, et en sachant que tout finira par passer. 🙂

Vous pouvez rejoindre les cours à tout moment de l’année, aux personnes pratiquant régulièrement comme occasionnel.

C’est la régularité de votre pratique qui vous permettra d’en retirer les bienfaits.

Mes cours sont ouverts à tous, et je m’adapte aux saisons, aux énergie du moment, aux personnes présentes. Je propose plusieurs options, afin que vous puissiez vivre l’exercice, la posture comme c’est juste pour vous. Plus particulièrement, je propose des cours un peu spécifiques dans leur approche, suivant mes formations, comme le Yoga sensible au Trauma.

Types de Cours de Yoga proposés en Ubaye, Barcelonnette et à Jausiers :