Bonjour,
Je suis très heureuse de vous retrouver pour rentrer dans l’hiver !
Voici le programme que je vous propose pour les mois de novembre et décembre, où nous allons allumer notre feu intérieur, revenir aux bases, à notre coeur, prendre soin de nous.
Vous retrouverez comment d’habitude :
*Des cours de Yoga à Jausiers et à Barcelonnette
*Des cours de Yoga doux et adaptés, selons les besoins de chacuns
*Des cours de yoga restauratif, pranayama, méditation le vendredi à 12h15 à la Villa Puebla à Barcelonnette
*Un cours de yoga du visage spécial pour l’hiver le vendredi 5 décembre à 10h30, à la Villa Puebla, à Barcelonnette
*Une soirée Yoga de Noël, vendredi 19 décembre à 18h, à la Villa Puebla, Barcelonnette
Dans tous les cas, en cette période de transformation et de transition profondes, nous irons dans des mouvements doux et plus le lents. Prendre le temps, reposer le corps, l’âme et l’esprit, ralentir pour mieux apprécier et s’émerveiller.
🧘♀️Vous pouvez toujours réserver un cours de Yoga particulier avec moi si vous souhaitez, en individuel ou en groupe.
🌷Pour les femmes en ceinte 🤰 ou en post-partum👶, il est aussi possible de trouver un accompagnement personnalisé.
⭐️👉Les cours se réservent en avance par téléphone : 07 82 21 75 81.
A très bientôt et au plaisir de pratiquer le yoga avec vous en Ubaye !
Albane
NOVEMBRE
Semaine du 3 au 9 novembre
❄️Lundi 3 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
10h30-12h : yoga santé
Jausiers, Salle Jeanne d’Arc
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
❄️Mardi 4 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
9h-10h30 : sama yoga, ouvert à tous
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
❄️Jeudi 5 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
18h15-19h30 : sama yoga flow convient aux personnes déjà pratiquantes
❄️Vendredi 6 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
8h45-10h : sama yoga, ouvert à tous
10h30-12h : yoga doux, adapté
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
Semaine du 10 au 16 novembre
❄️Lundi 10 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
10h30-12h : yoga santé
Jausiers, Salle Jeanne d’Arc
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
❄️Mardi 11 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
❄️Jeudi 13 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
18h15-19h30 : sama yoga flow convient aux personnes déjà pratiquantes
❄️Vendredi 14 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
8h45-10h : sama yoga, ouvert à tous
10h30-12h :yoga doux, adapté
12h15-13h30 : yoga restauratif, pranayama, relaxation, méditation
❄️Samedi 15 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
18h-19h : sama yoga, ouvert à tous
Semaine du 17 au 23 novembre
❄️Lundi 17 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
10h30-12h : yoga santé
Jausiers, Salle Jeanne d’Arc
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
❄️Mardi 18 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
9h-10h30 : sama yoga, ouvert à tous
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
❄️Jeudi 20 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
18h15-19h30 : sama yoga flow convient aux personnes déjà pratiquantes
❄️Vendredi 21 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
8h45-10h : sama yoga, ouvert à tous
10h30-12h :yoga doux, adapté
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
Semaine du 24 au 30 novembre
❄️Lundi 24 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
10h30-12h : yoga santé
Jausiers, Salle Jeanne d’Arc
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
❄️Mardi 25 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
9h-10h30 : sama yoga, ouvert à tous
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
❄️Jeudi 27 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
18h15-19h30 : sama yoga flow convient aux personnes déjà pratiquantes
❄️Vendredi 28 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
8h45-10h : sama yoga, ouvert à tous
10h30-12h :yoga doux, adapté
❄️Samedi 29 novembre
Barcelonnette, Villa Puebla
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
DÉCEMBRE
Semaine du 1er au 7 décembre
❄️Lundi 1er décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
10h30-12h : yoga santé
Jausiers, Salle Jeanne d’Arc
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
❄️Mardi 2 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
9h-10h30 : sama yoga, ouvert à tous
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
❄️Jeudi 4 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
18h15-19h30 : sama yoga flow convient aux personnes déjà pratiquantes
❄️Vendredi 5 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
8h45-10h : sama yoga, ouvert à tous
10h30-12h : yoga du visage, spécial hiver
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
Semaine du 8 au 14 décembre
❄️Lundi 8 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
10h30-12h : yoga santé
Jausiers, Salle Jeanne d’Arc
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
❄️Mardi 9 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
9h-10h30 : sama yoga, ouvert à tous
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
❄️Jeudi 11 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
18h15-19h30 : sama yoga flow convient aux personnes déjà pratiquantes
❄️Vendredi 12 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
8h45-10h : sama yoga, ouvert à tous
10h30-12h :yoga doux, adapté
12h15-13h30 : yoga restauratif, pranayama, relaxation, méditation
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
Semaine du 15 au 21 décembre
❄️Lundi 15 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
10h30-12h : yoga santé
Jausiers, Salle Jeanne d’Arc
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
❄️Mardi 16 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
9h-10h30 : sama yoga, ouvert à tous
17h30-19h : sama yoga, ouvert à tous
❄️Jeudi 18 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
18h15-19h30 : sama yoga flow convient aux personnes déjà pratiquantes
❄️Vendredi 19 décembre
Barcelonnette, Villa Puebla
8h45-10h : sama yoga, ouvert à tous
10h30-12h :yoga doux, adapté
18h-21h : sama yoga, ouvert à tous + partage de Noël
Dîner partagé et petits cadeaux de Noël tirage au sort
Semaine du 22 au 28 décembre
pas de cours
Semaine du 29 décembre au 4 janvier
❄️Mardi 30 décembre
Jausiers
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
❄️Mercredi 31 décembre
Jausiers
9h30-11h : sama yoga, ouvert à tous
❄️Jeudi 1er janvier
Jausiers
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous
❄️Vendredi 2 janvier
Jausiers
18h-19h30 : sama yoga, ouvert à tous