RETRAITE YOGA & CHEVAUX
8-11 mai 2025
Vallée de Demonte, Italie (proche de Cuneo, 1h15 depuis Barcelonnette 04)
Situé à 1h15 de Barcelonnette (04), le domaine Vanet Cavallo à Demonte nous accueillera durant 4 jours pour partager la vie des chevaux, vivre au rythme de la nature, accompagné de pratiques ressourçantes de Yoga et de méditation, en intérieur comme en extérieur.
Ce week-end nous permettra de vivre au ralenti et de bénéficier de la sagesse des chevaux comme accompagnateurs de connaissance de soi.
Nous serons hébergés dans le gîte du domaine, en chambre partagée, les repas seront frais, bio et végétariens.
Nous partagerons la vie de la famille nichée sur ce lieu dont la vue est époustouflante sur la vallée, en toute intimité, et nous vivrons comme dans un cocon, pour une déconnexion et reconnexion totales. Les levers et couchers de soleil, l’énergie du lieu et de la nature ne vous laisseront pas indifférents !
Programme :
Jeudi 8 mai :
12h-14h : Arrivée échelonnée jusqu’à 14h, pic-nic, installation dans le gîte
14h : présentation du lieu et du programme du week-end
15-16h30 : balade auprès de la rivière, bain en rivière en option, méditation
16h30-17h30 : pause collation
17h30-19h : pratique de Yoga
19h30 : dîner
****
Vendredi 9 mai :
7h-8h30 : pratique de Yoga
9h : petit déjeuner
10-12h :
– groupe 1 – présentation et soins au chevaux, mise en selle
– groupe 2 – atelier cuisine italienne : pizzas et pain, préparation du four
12h30-13h30 : déjeuner
13h30-14h30 : temps de pause, balade
14h30-16h30 :
– groupe 1 – atelier cuisine italienne : pizzas et sauces
– groupe 2 – présentation et soins au chevaux, mise en selle
16h30-17h30 : pause et collation
17h30- 19h : pratique de Yoga
19h30 : dîner : buffet varié végétarien et pizzas confectionnées lors de l’atelier
*****
Samedi 10 mai :
7h-8h30 : pratique de Yoga
9h : petit déjeuner
10-12h : balade à cheval et cueillette
12h30-13h30 : déjeuner
14h30 -16h30 : atelier cuisine italienne : gnocchis et sauces variées italiennes
16h30-17h30 : pause et collation
17h30- 19h : pratique de Yoga
19h30 : dîner, buffet varié végétarien et gnocchis préparés par nos soins
*****
Dimanche 11 mai :
7h-8h30 : pratique de Yoga
9h : petit déjeuner
10h : rangement des affaires et du gîte, cercle de clôture
12h30-13h30 : déjeuner
14h-15h30 : balade en forêt, ou à cheval (en option si vous pouvez partir plus tard), méditation
Départ échelonné, à partir 14h si vous devez partir tôt
Ce programme est à titre indicatif et s’adaptera en fonction des besoins du groupe.
DATES ET LIEU :
DU 8 AU 11 MAI 2025
A Vanet Cavallo, Vallée de Demonte, ITALIE (région de Cuneo)
Ce centre équestre environnemental et gîte est située à 1h15 de Barcelonnette (04400).
Site web : https://vanetcavallodemonte.it
Instagram : https://www.instagram.com/vanetcavallo
TARIF :
490€ par personne.
Le tarif comprend :
Les cours de Yoga, les balades à cheval, les ateliers du cuisines et les repas, l’hébergement.
Il ne comprend pas : vos frais de déplacement, assurances, dépenses personnelles etc.
INFORMATIONS ET RESERVATIONS :
Si vous avez envie de nous rejoindre pour ce week-end :
Contactez moi ! 🙂
Albane : 07 82 21 75 81 ou par email : vitalisalbane (at) gmail.com
Pour réserver : 100€ d’arrhes sont à verser. Le reste est à régler sur place. Le RIB vous sera communiqué à la réservation.
Les arrhes seront conservées si vous annulez à moins d’1 mois avant la date du début du stage.
PRE-REQUIS :
Il n’y a pas de prérequis pour la pratique du Yoga et de l’équitation. Vous n’êtes pas obligé de monter à cheval, mais vous pouvez observer, essayer. 🙂
Selon les personnes présentes au stage, 2 groupes seront constitués pour les balades à cheval en fonction de l’expérience.
Etre en bonne condition physique est toutefois demandé.
Pour votre sécurité et la nôtre en cas d’incident, si vous avez ou avez eu un quelconque soucis de santé, merci de m’en faire part avant le stage et d’avoir l’autorisation de votre médecin.
De même, merci de me préciser vos allergies et intolérances alimentaires. Merci par avance 🙂
AFFAIRES SPECIFIQUES :
En plus de vos affaires personnelles habituelles, merci d’emporter :
- Tenue pour le yoga
- Votre matériel de Yoga, votre plaid et coussin de méditation (il peut vous être prêté un tapis si nécessaire, à spécifier à la réservation)
- Tenue pour le cheval qui peut être salie : plusieurs couches sont nécessaires, blouson contre le vent et la pluie,
- Gants de travail
- Tablier de cuisine et torchon
- Petit sac à dos et gourde
- Baskets de rando basses pour le cheval
- Baskets propres / chaussons pour l’intérieur
- Votre maillot de bain et serviette si vous souhaitez plonger dans les vasques de la rivière
- Votre serviette de toilette et votre linge de lit en 90cm
