Bonjour, et bienvenue au mois d’Avril !
INTRODUCTION
Bienvenue au mois d’Avril !
Durant ce mois-ci, nous allons continuer à accueillir le printemps, à nous défaire de notre vieux manteau d’hiver, à laisser entrer de nouvelles énergies, plus hautes, plus intenses, plus vibrantes. Des énergies plus alignées avec qui nous sommes. Ces énergies vont nous permettre de nous rencontrer nous-mêmes, dans ce que nous sommes, dans ce que nous désirons du plus profond de notre coeur. De fait, nous allons manifester des rencontres, des situations, des événements qui nous correspondent mieux. Tout est énergie.
Êtes-vous prêt-e-s ?
Le thème que nous allons étudier ce mois-ci est une des qualités de l’étudiant en Yoga, Titiksha : la persévérance.
Ce thème est lié à la foi (thème du mois précédent) : comment continuons-nous à avancer sur notre chemin, par notre constance, par notre engagement, par notre persévérance ?
Il est dit de ne rien lâcher ! Sauf, ce qui ne nous sert plus 🙂
Les routines dans notre quotidien nous permettent de nous ancrer dans ce qui est bon pour nous, de rester conscient, éveillé à la vie que nous souhaitons mener. Notre pratique de Yoga nous y aide grandement, par la méditation, la respiration, et les asanas (postures), mais aussi grâce à la conscience, la présence que nous portons à la nourriture que nous donnons à notre corps, ainsi que nos émotions, nos actions, nos pensées.
Quelles pensées envoyons nous dans l’univers ? Comment servons-nous le monde ? Comment va-t-il nous répondre ?
Durant le mois d’Avril, il est également célébré la fête de Pâques. Quelles que soient nos croyances, notre appartenance à une religion ou non, c’est une énergie de renouveau, de renaissance, d’union avec le divin qui est rendue manifeste. La petite mort de l’hiver laisse la place à une vie nouvelle.
Aimez de tout votre coeur est souhaitez vous connecter à elle, simplement, sans juger, et laissez-vous guider et chérir par le divin.
Je vous souhaite un merveilleux mois d’Avril, qu’il soit rempli en couleurs et en douceur !
Albane-Kamala
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PROGRAMME
YOGA
Ce mois-ci, voici les cours de Yoga (Sama Yoga) que je propose en Ubaye, à Barcelonnette, au Vert d’Eau Studio :
-Lundi : 18h30
-Mardi : 9h15 et 12h15
-Mercredi : 18h30
-Vendredi : 18h30
=> Vendredi 14 mars à 9h15 : cours de remplacement
=> Dimanche 29 avril de 17h à 20h (35euros ou 3 tickets de cours) : Cours/atelier de 3h, respiration, méditation, pratique interactives et approfondie des postures. Sous réserve d’avoir 4 personnes inscrites au minimum. => 07 82 21 75 81.
Nous allons introduire, selon le temps, des cours en extérieurs.
Restez connecté sur mon groupe whatsapp (07 82 21 75 81), instagram ou facebook pour recevoir l’information à temps 🙂
=> ATTENTION : PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES DE PAQUES DE LA ZONE B.
Reprise le mardi 2 mai (ou lors de l’ateliers le 29 avril)
MEDITATION
– Chaque vendredi : les midis-méditations :
Une fois par semaine, je vous propose une pause sur votre pause déjeuner au sein de Barcelonnette.
Ce sont les « midis-méditations ».
Venez vous détendre, reprendre votre souffle et vous réaligner.
Durant votre pause, je vous invite à prendre ce RDV avec vous-m’aime, pour vous ressourcer, vous recharger.
Pendant 30 minutes, nous utiliserons comme outils, le souffle (pranayama), la méditation, des mouvements libres de lâcher prise, le chant de mantras… selon l’énergie du moment.
Où : en centre ville de Barcelonnette, 11 rue Jules Béraud, au centre de Bien Être d’Âme à Âme (www.espaceameaame.fr)
Quand : tous les vendredis (hors vacances scolaires), de 12h15 à 12h45.
Durée et tarif : 30 mn/5€
=> Pas de méditation durant les vacances scolaires de la zone B : reprise le vendredi 5 mai.
MASSAGES / SOINS HOLISTIQUES
Je reçois sur RDV à l’Espace de Bien Être d’Âme à Âme, 11 rue Jules Béraud, pour des consultations, soins énergétiques, massages à l’huile.
C’est un soin holistique que je vous propose, par le toucher, par l’énergie.
Une rencontre avec vous même, un temps pour votre espace intérieur, pour découvrir ou vous connecter à votre espace de gai-rison, pour gai-rire de vos blessures enfouies, pour dégager de qui n’a plus lieu d’être, un temps pour vous ressourcer, un temps pour faire de la place au renouveau, pour vous ressourcer.
=> Pensez aux bons cadeaux pour la fête des mères 🙂
Informations et tarifs : consulter la rubrique : bien être.
