STAGE DE YOGA
Les 5 éléments
Venez participer à un stage pour découvrir les 5 éléments dans le Yoga, leurs significations, comment les harmoniser grâce aux pratiques de pranayamas, asanas, mudras, bandhas…
5-9 Août 2024
De 9h30 à 18h30
Villa Puebla, Barcelonnette (04400)
Un élément par jour à explorer !
Venez à la découverte des 5 éléments dans votre corps, d’un point de vue symbolique, physique, énergétique… Travaillez grâce aux asanas, pranayamas, mudras, mantras adaptés à votre constitution et à l’élément du jour.
PROGRAMME :
LUNDI 5/8 : élément TERRE
MARDI 6/8 : élément EAU
MERCREDI 7/8 : élément FEU
JEUDI 8/8 : élément AIR
VENDREDI 9/8 : élément ETHER / synthèse des 5 jours
JOURNEE TYPE (à titre indicatif)
9h30-11h : Cours de Yoga avec asanas portant sur l’élément du jour
11h-12h30 : méditation (30mn) – Philosophie du Yoga en rapport avec l’élément du jour
*** 12h30-14h30 : pause déjeuner, possibilité d’emporter son pic-nic et de déjeuner sur place
14h30 -16h30 : Relaxation allongée, guidée (40mn) suivi par un atelier sur 2/3 asanas en relation avec l’élément du jour
*** 16h30-17h : Pause
17h- 18h30 : Cours de Yoga, relaxation, intégration de la journée
TARIFS :
Ce stage s’inscrit dans une continuité et il est préférable de participer au moins aux demi-journées, à une journée complète ou à plusieurs jours, si possible, pour en tirer tous les bénéfices.
Pour les personnes qui travaillent ou qui sont dans l’impossibilité de rester toute la journée, vous pouvez participer qu’à une partie des cours.
-5 jours : 330€
-3 jours : 200€
-1 jour : 70€
– 1/2 journée, matinée : 33€ ou après-midi 45€ ;
– Cours de Yoga (matin ou après-midi) : 15€ (1 ticket + 3€).
Dans tous les cas, les cours seront adaptés aux possibilités de chacun.e.s.
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Versement d’un acompte de réservation de 30% pour 3 journées ou plus.
Espèces, chèques ou virement. Les places sont limitées.
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