YOGA AERIEN ! FLY !
Je viens de terminer 50 heures de formation intensives, au sein de l’école YOGA DU SUD (https://rosavent.com), école de formations de yoga créé par Rosa Aguilera, à Aix-en -Provence. Rosa est une professeur de yoga, mais aussi artiste des arts du mouvement.
Ancienne circassienne, elle a su nous transmettre le yoga aérien de la meilleure manière qu’il soit, pour pouvoir ensuite pratiquer de façon ludique tout en étant sécurité, avec nos futurs élèves.
Le Yoga aérien se pratique dans des hamacs, suspendus au plafond, à une poutre etc. Nous pouvons être dans le hamac, ou au sol, avec notre corps ou un membre dans le hamac.
Le hamac nous permet de pratiquer le yoga de manière très détendue, ou plus dynamique, voire acrobatique si tu te sens capable !
Pour les personnes ayant des soucis articulaires, ou les femmes en ceinte, le hamac permet de se sentir soutenu sans avoir les effet de la pesanteur.
Les enfants trouveront aussi très amusant le fait de pouvoir faire le singe dans un cadre sécurisé !
Je suis donc diplômée de cette nouvelle pratique et j’aurais la joie de bientôt pouvoir partager des cours de Yoga Aérien !
Je vous tiendrai informés 🙂
Namaste
Albane
